メモ帳を開いて、以下の文字列をコピペします。

X5O!P%@AP[4\PZX54(P^)7CC)7}$EICAR-STANDARD-ANTIVIRUS-TEST-FILE!$H+H*

abc.exeという名前で保存します。

以上。

アンチウイルスソフトが入っている場合、保存するときに検出するはず。